jueves, 17 de noviembre de 2022

Los mecanismos del aprendizaje motor

Hay tres mecanismos motores que influyen en las acciones deportivas, los cuales son:

- Mecanismo perceptivo: es el mecanismo que sirve para apreciar los estímulos que notamos a base de la observación y el análisis de lo que ocurre en el momento.

- Mecanismo de decisión: es el mecanismo usado para decidir que hacer, normalmente se decide el qué hacer después de percibir algún estímulo, y dependiendo de éste pueden haber acciones mejores o peores en base al mismo.

- Mecanismo de ejecución: es el mecanismo que abarca los actos físicos, es decir, después de tomar una decisión, el gesto físico que decidimos hacer en consecuencia de la misma lo lleva este mecanismo.

Podemos decir que en ese orden, todos dependen del anterior, ya que el mecanismo de ejecución se usa en base a una decisión y el de decisión en base a una percepción.

Para explicarlos usaré de referencia una acción de un combate de judo e iré analizando los mecanismos que intervienen en la misma según se vayan dando.

Partimos de la situación que los dos judokas están agarrados en tensión, los llamaremos judoka 1 y judoka 2 para diferenciar sus acciones, los dos pueden hacer muchas cosas pero diremos que el judoka 1 decide empujar para delante al judoka 2 porque percibió algo que pensó que hacer eso sería lo adecuado para la situación. El judoka 2 percibe este acto y toma la decisión de empujar para delante con la intención de no ser desplazado contrarrestando la fuerza de su oponente con la suya. El judoka uno ve que su rival le devuelve el gesto, empujando a este y decide entrar a una técnica perfecta para esa situación, con la cual marca punto y gana el combate.

En esa secuencia de acciones se ven implicados los 3 mecanismos, cada vez que decimos que perciben o ven un acto se usa el mecanismo perceptivo, cuando decimos que deciden algo están usando el de decisión, y cada acto que realicen físicamente, como empujar o hacer la técnica, está usando el mecanismo de ejecución.

jueves, 3 de noviembre de 2022

Desarrollo socioafectivo en la edad adulta

 En este rango está mucha gente, tanto gente que lleva haciendo deporte toda su vida, como gente que nunca lo ha hecho y comienza en esta etapa de la vida por primera vez. Este último tipo de gente, la que comienza en esta edad a hacer deporte, normalmente es porque empiezan a tomar consciencia sobre la salud con la edad, por lo que pueden hacer ejercicio en exceso o con una mala técnica, así que los tendremos que enseñar a realizarlo correctamente, prestarles mucha atención para corregirlos y tener paciencia, ya que con esta edad cuesta más la adquisición de cero de nuevas capacidades.

La gente en esta edad también suelen tener ya pareja estable, hijos o alguna persona mayor a quien cuidar, además de un trabajo. Todo esto influye en que no podemos pedirles la intensidad, constancia o invertir el tiempo que si podría alguien más joven con menos obligaciones, ya que este tipo de gente suele hacer ejercicio de mantenimiento por salud, y no algo serio de competición.

Este tipo de gente también va al gimnasio para tener una vida social mayor, y ven ese tiempo también como tiempo de ocio y desconexión de sus obligaciones, por lo que como entrenadores deportivos tenemos que hacerles las sesiones amenas y divertidas, además de que podemos meter ejercicios por parejas para fomentar estas relaciones sociales.

Cuestionario desarrollo sensocognitivo y edad

DESARROLLO SENSOCOGNITIVO Y LA EDAD





1.  ¿A qué edad empiezan a presentar los niños una mayor capacidad de atención?


a. de los 12 a los 14

b de los 9 a los 11

c. de los 6 a los 8




2. ¿A qué edad les cuesta a los niños trabajar más en equipo?


De 6 a 8




3. ¿ A qué edad comienza a ser mayor el aprovechamiento de las sesiones de entrenamiento debido a la mejora en los aspectos relacionados con el desarrollo cognitivo y sensorial? 



De 11 a 14





4. ¿Cuál es la mejor edad para trabajar los aspectos tácticos de un deporte, a los 11 o a los 14? . Explica por qué.



A los 14, ya que ahí empiezan a pensar más en hechos estratégicos y a interesarse por puntos tácticos consultando fuentes como programas de TV.

Corregí a Desiré y sacó un 2/4

Motivación y autoconfianza

Resumen La autoconfianza es la valoración que hace una persona de si misma en respecto a sus habilidades y el como cree que se puede desarro...