Analizaré deportivamente el pueblo de Lugo llamado Rábade, el cual tiene 1.500 habitantes y 5,2 km² de superficie. Dicho municipio nació como tal en 1925, tras segregarse del municipio de Begonte. Cabe a destacar que antes estaba mucho más desarrollado económicamente que hoy en día, ya que tiene el 10% de comercios y empresas que hace 50 años. Tiene una parada de la estación de ferrocarril, ya que es el cruce de las carreteras de comunicación entre Madrid y La Coruña con la parte norte de la provincia, por ello tiene almacenes de distribución de mercancía que llegan de León y La Mancha. En cuestión a formación y juventud, Rábade cuenta con educación desde infantil a BAC, en los centros "IESO Mestre José Rábade Arias" e "IES Río Miño".
En su entorno natural encontramos el río Miño, donde está el comienzo de la copa Miño de Piragüismo, además de mucho entorno natural con caminos, bosque y campos amplios. En cuestión a centros deportivos están el "Campo de Fútbol Catro Ventos", el cual está destinado para la práctica de fútbol, de césped natural, donde juega su equipo, los veteranos del CD Rábade. El otro centro deportivo de Rábade es el "Pabellón municipal de Rábade", el cual dispone de una pista polideportiva, además de zona de rocódromo abierta para la práctica deportiva de los vecinos de la comunidad.
La edad media de los habitantes de Rábade es de 46,42 años, por lo que vemos que tiene una población bastante envejecida, por lo que su ayuntamiento promueve el deporte como herramienta básica para mejorar la salud de sus habitantes, promoviendo excursiones para practicar senderismo, así como talleres para mejorar la psicomotricidad, además de otras actividades como bailes de salón o pilates.
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